Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 81.08g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Vaalea Leipä, Maitokahvi. Lunch: Pakkasmarja Mustikka, Valio Köyhät Ritarit , Rasvaton Maito, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Broilerin Paistileike. Dinner: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|