Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
52 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 36.99g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Томатная Паста, Лук. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Творог 9%, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Фисташки, Ашан Киви, Picnic Picnic Грецкий Орех, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Cooking - 7 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Studying - 1 hour, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|