Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 70.34g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Яйцо, Мармелад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Винегрет, Котлета Домашняя, Картофель. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Степанов Холодец Домашний , Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марат Абдулин's Weight History
|