Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 92.82g | Carbs: 75.61g.
Lunch: Kobe Tepung Bumbu Putih, Blue Band Mentega, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Tempe Mendoan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Singkong, Bakwan, Tahu Goreng, Tahu Isi. Snacks/Other: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. more...
|
steady weight
|
|
adavianti's Weight History
|