Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 99.56g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Santabene Сыр Маскарпоне, Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фисташки, Черная Смородина, Красная Цена Творог 0%. Dinner: Жареная Камбала (в Панировке), Starbucks Салат с Фасолью. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|