Хочу начать вести блог либо тут либо в телеграмме. Как думаете хорошая идея? Может так будет легче начать восстановление....?
|
43.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 21.74g | Carbs: 71.02g.
Breakfast: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Nesquik Шоколадные Шарики, Ого Отруби Ржаные, Ирмень Йогурт Фруктовый Черника. Lunch: Соль, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Плати Меньше Живи Лучше Икорная Закуска 1, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка. Dinner: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Соль, Плати Меньше Живи Лучше Икорная Закуска 1, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
Comments
Можно попробовать, почему бы и нет
11 Apr 22 by member: annxnoren
|
это отличная идея, конечно попробуй!!
16 Apr 22 by member: kee1oo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabinamur07's Weight History
|