Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 54.92g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Ашан Сыр Творожный для Бутербродов, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Вареное Яйцо, Окей Компот из Груш, Соленые Огурцы с Укропом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Майонез, Куриная Печень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манник, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|