Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
54 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 82.25g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|