Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 90.38g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Мёд, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо без Жира, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины. Lunch: Щи из свежей капусты, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Лаваш, Евроопт Банан, Кедровые Орехи , Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Банан, Халва. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|