Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 87.54g | Prot: 73.89g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: フジパン ハムチーズロール, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き. Lunch: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 富士そば ざるそば. Dinner: アヒージョ, ポテトサラダ, サッポロビール 焙煎生ビール, サッポロビール 焙煎生ビール. Snacks/Other: モンテール ミルクのロールケーキ. more...
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1869 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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