Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 105.41g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Pirkka Liha-Riisi Pasteija, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Elovena Annospikapuuro Appelsiini Porkkana. Lunch: Knorr Hollandaisekastike, Kanafilee, Valkoinen Riisi. Dinner: Valio Vanhempi Salaneuvos , Paistettu Kananmuna, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Snacks/Other: Elovena Annospikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Liha-Riisi Pasteija. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|