|
Вернулась к привычным 1600 ккал. Знаю, что для меня это дефицит НО! Я заметила, что при таком питании чувствую себя лучше и настроение хорошее… и да… я так и не видела ещё на весах 69,9
|
1790 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 76.23g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Виктория Хлеб «Целебный»🐱, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Viola Сыр Плавленый Сливочный🐱, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Lunch: Магнит Салат "Сельдь под Шубой" , Магнит Багет Пшеничный. Dinner: Рафинад, Виктория Хлеб «Целебный»🐱, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат с Кр Палочками🐱, Лента Треска под Маринадом. Snacks/Other: Капучино, Наша Крынка Сыр Сулугуни, Mixbar Маршмеллоу, Nestle After Eight, Alpen Gold Шоколад Капучино, Курабье. more...
|
|