Pesagem do dia 05/04/2022: 78,6kg
**** dep
|
78.6 kg
Lost so far: 101.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 89.55g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Kobber Protein 40 Bar, Piracanjuba Queijo Mussarela , Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto de Peru, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Maçã. Lunch: Quero Ketchup Picante, Castanhas de Caju, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Cookies Shot, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g), Limão. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|