Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 165.83g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Помидор, Окское Яйцо, ВкусВилл Круассан Классический. Lunch: Мираторг Куриное Филе Грудки, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны. Dinner: Polvit Голубика, Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|