Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 90.19g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Смузи Малина Банан, Чай, Батон, Сливочное Масло, Напиток Мед Корица Имбирь, Сливочный Сыр, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sibylla Сосиска Куриная, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Nestle Мороженое Кит Кат. more...
|
|
354 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
🙂🙂🙂Всем доброго времени суток!!!🙃🙃🙃 Приглашаем Вас в чат ЗОЖ!!! 🥑🥦💪 Добавляйся сначала в предбанник чата - нашу Армию Красоток 🤸♀️🏄♀️💐🥇, а затем, если решишься проходить службу, то к нам в основной уже (ЗОЖ)🥰🍆🥬. Только недавно стартовали. поэтому всё бесплатно!!! 😊 У нас круто и весело, а самое главное, профессионально! Сертифицированный нутрициолог Ксюша и пищевой технолог и шеф ресторана Надюша помогут Вам на Вашем пути к стройности! Идём к счастью вместе)) 🙂Начать меняться к лучшему никогда не поздно💪. Пиши нам на номера в вотсап +79912770636 (Ксюша) и +79993500647 (Надюша) и мы тебя добавим! Мы будем рады новобранцам!☺
06 Apr 22 by member: kseniabernackaa49
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|