Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 66.34g | Prot: 110.87g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Doce de Leite Vovó de São Lourenço, Batata Inglesa Cozida, Salada Verde Mista, Brócolis, Manteiga (com Sal), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo, Swift File de Tilapia, Ovo, Manteiga (com Sal), Brócolis, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Boa Nata Queijo Minas Padrão. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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