nqtih's Journal, 06 Apr 22

Registrar o progresso é muito importante! 😊
Estou muito feliz com o “durante”, mal posso esperar chegar na minha próxima meta estabelecida aqui no app!
As de cima são de janeiro de 2021
As de baixo de 2 dias atrás

View Diet Calendar, 06 April 2022:
2149 kcal Fat: 107.01g | Prot: 100.90g | Carbs: 185.44g.   Breakfast: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Polenghi Polenguinho , Café Brasileiro Café. Lunch: Liv Up Saint Peter com Ervas e Amêndoas . Dinner: McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Picanha Cheddar Bacon. more...

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Comments 
Show 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻  
06 Apr 22 by member: PatríciaRuiz
parabéns 👏👏👏👏 
06 Apr 22 by member: marcoskiko026
Parabéns!!! Está fazendo musculação? 
06 Apr 22 by member: panufeeg
Obrigada pessoal!!! 😊 E não estou fazendo musculação não, apenas treino em casa mas sem aparelhos, só com o peso do corpo mesmo kkkk 
06 Apr 22 by member: nqtih
parabéns! 
06 Apr 22 by member: jonathanhmoreira
Guerreira, poucas tem disciplina de exercitar no conforto d casa! Parabens 
06 Apr 22 by member: panufeeg
Muito obrigada! 🥰 
06 Apr 22 by member: nqtih
Vc fica só em déficit contando as calorias ou tb conta os macros??? Parabéns 💗💗💗💗💗✨ 
06 Apr 22 by member: ingridrayanelima8
você está maravilhosa!! parabéns pela persistencia 😉 
06 Apr 22 by member: Monesi~
está ótima, parabéns 😊 
06 Apr 22 by member: Gê luiza
parabéns 👏👏👏! continue o ótimo trabalho 
06 Apr 22 by member: jessicaellen07
parabéns👏👏👏👏 
06 Apr 22 by member: Sarac2040
parabéns!! 
06 Apr 22 by member: staelveloso1
Maravilhosa. Parabéns! 🥰 
06 Apr 22 by member: fhelenasouza
👏👏👏 
07 Apr 22 by member: rerolde
WhatsApp alguém rs , 
07 Apr 22 by member: samuel mende3
Muito obrigada pelo apoio, pessoal! A trajetória fica bem mais leve e prazerosa com incentivo! 🥰 
07 Apr 22 by member: nqtih
Ingrid, não conto os macros, mas estou em uma dieta um pouquinho mais restritiva de 14 dias! (Hoje é o sétimo rs) e ela tem, na sua maior parte, proteína. E muito obrigada!! 💗💗💗 
07 Apr 22 by member: nqtih
Opa, uma nenê surgindo ☺️👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pelo seu resultado 
07 Apr 22 by member: ROSA 1996
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Arrasou 🎉🎉🎉🎉 
07 Apr 22 by member: Auspiciosa

     
 

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