Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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112.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 56.69g | Prot: 197.80g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Heidelbeeren, Heidelbeeren, Whey Protein, Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Dinner: Milram Paprika Quark, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot. Snacks/Other: Ja! Nusskern-Mischung, Aldi Dänisches Buttergebäck, Aldi Dänisches Buttergebäck. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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jomo58z9's Weight History
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