Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3455 kcal
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Fat: 41.68g | Prot: 200.10g | Carbs: 553.81g.
Breakfast: Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Tre Mulini Pan Bauletto, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, La Molisana Pasta Integrale, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Dinner: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Kellogg's Special K Classic, Macedonia, Vale Mix di Frutta Secca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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