|
Ого, вчера взвешивалась была 67.4, а сегодня на 1 кг меньше... Но застой был. 3 недели все 68кг. Ура, едем дальше.
|
66.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 127.19g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Orion Чокопай с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. Lunch: Мегас Салат Витаминный, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Борщ со Свининой. Snacks/Other: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Чехонь, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Магнит Шпик Классический, Чеснок. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Марина как сдвинули вес? Три недели на дефиците калорий. Хожу в спортзал, вес стоит.
04 Apr 22 by member: Elena1984qw
|
Белка много на неделе ела, больше на 1700 калл 739 белка у меня за неделю получилось. Ела обычно 600 белка. Может это повлияло.
04 Apr 22 by member: МаринаЯЯЯЯ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|