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Picolé protéico. Fiz 2 sabores. Chocolate e doce de leite. Perfeito. Cobertura chocolate 60%. 👌🏾
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1314 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 85.08g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco. Lunch: Banana, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Pepino (Descascado). Dinner: Vigor Iogurte Grego Blueberry, Contra-filé Grelhado, McCain Batata Frita. Snacks/Other: Banana, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Banana, Aveia em Flocos. more...
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 Comments
Poderia passar a receita/ modo de fazer?? 😉👍🏼
04 Apr 22 by member: LMAF1234
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A de chocolate eu amassei 1 banana com cacau 100% e leite em pó desnatado,fui adicionando água aos poucos até ficar cremoso e coloquei na forminha. Eu não coloquei adoçante mas pode se quiser.
A de doce de leite foi Wey sabor doce de leite e yogurt desnatado e um pouquinho de água também é bati na mão mesmo até ficar cremoso e coloquei só um pouquinho de nada de pasta de amendoim mas é opcional.
Usei chocolate 60% sabor menta e uma sabor cereja para cobertura.
Da pra fazer umas misturas boa é só ter criatividade 😉
04 Apr 22 by member: TatianeNas
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nossa tá com uma cara deliciosaaq
05 Apr 22 by member: MoniqueSouza1988
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adorei obrigada por compartilhar
05 Apr 22 by member: MoniqueSouza1988
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Meu Deus Meu Deus Meu Deus Meu Deus Meu Deussssssssss
05 Apr 22 by member: Lais Fr.
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05 Apr 22 by member: Marileibp
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Adorei a receita! Print efetuado com sucesso! Muito obrigada por compartilhar. 💖
05 Apr 22 by member: Denise Hortmann
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Muito obrigado pela gentileza, Tatiane!!!
Que você continue firme na sua caminhada e atinja seus objetivos!
Deus abençoe!
05 Apr 22 by member: LMAF1234
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De nada ☺️. Quando eu fizer outros sabores posto aqui.
05 Apr 22 by member: TatianeNas
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Genial!!! Vou fazer com certeza e obrigada pela receita moçaaaa!!! ☺️☺️
05 Apr 22 by member: KittyFarias
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