zelisty's Journal, 04 Apr 22

gün içinde duröadan bir şeyler yiyorum umarım kilo verdirir

View Diet Calendar, 04 April 2022:
1082 kcal Fat: 36.42g | Prot: 47.37g | Carbs: 145.64g.   Breakfast: Zencefil, Limonlu Su. Lunch: Nimet Patlıcanlı Rulo Börek, Marul, Haşlanmış Yumurta, Mlife Yulaf Ezmesi, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Kivi Meyvesi. Dinner: Uno Büyük Tost Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk. Snacks/Other: Ayva. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
dalga mı canım 
04 Apr 22 by member: Porsukladiyet
Ne dalgası 
04 Apr 22 by member: zelisty
al al yakışabilir 
05 Apr 22 by member: ummandan
Öğünleri aralıklı azar azar ye kilo vermende yardımcı olabilir dediler o yüzden 
05 Apr 22 by member: zelisty
çok bilmişlik yapmak istemem ama öncelikle diyet listesini profesyonel insanlardan almalısınız kulaktan dolma bilgilerle kendi sağlığınıza zarar verirsiniz ve azar azar sık sık yemek kilo almak istemiyorsanız kendinize yapabileceğiniz en kötü şey çünkü sürekli vücuda insülin salgılatıyorsunuz bir ana önce böyle yapmayı bırakmalısınız sevgilerle. 
06 Apr 22 by member: furkan.kyl
Az az sık sık olayı tarih oldu çoktan. Diyelim bu iyi bi yöntem yine de burda sadece şekerli bi gevrek var hicbi besin değeri yok verim alamazsınız  
06 Apr 22 by member: Demir seyma
Kesinlikle doğru söylüyorsun Şeyma . 
07 Apr 22 by member: furkan.kyl
diyetisyen konuştu. besin değeri yokmuş daha neler. besin değeri olmayan gıda yoktur 
07 Apr 22 by member: ummandan
Diyetisyen olmaya gerek yok bi damla bilgi için. Sende olmayan o organı biraz çalıştırmak yeterli Allahın sevimsizi 
07 Apr 22 by member: Demir seyma
Besin değeri yok derken besin kalitesinden bahsetti gayet anlaşılırdı.  
07 Apr 22 by member: furkan.kyl
Aynen öyle herkes okuduğundan anlam çıkaramıyor iste teşekkürler🤝 
07 Apr 22 by member: Demir seyma
olmayan şeyi nasıl çalıştırayım şeyma ablacım. herkes anlamlı cümleler kuramıyor işte ki anlaşılsın. ağzı olan konuşuyor valla, ahkam kesiyor, artislik yapıyor bi cimük aklıynan  
08 Apr 22 by member: ummandan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zelisty's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.