Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 74.92g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каша Рисовая на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Астория Соус Сметанный с Грибами , То, Что Надо! Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: То, Что Надо! Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яйцо Варёное, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, То, Что Надо! Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Maxler Глютамин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|