Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 106.14g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Березка Сыр Тильзитер 45%, Овсяноблин. Lunch: Гараж Винегрет с Зелёным Горошком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка. Dinner: Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Лаваш тонкий. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сметана , Молочный Мир Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|