Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 94.07g | Carbs: 49.79g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Форель Слабосоленая, Чабан Сметана 40%, Рестория Шеф Сырники Классические, Молодой Шпинат, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Мираторг Пеппер Стейк, Рис Вареный, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рестория Шеф Сырники Классические, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сливочное Масло, Чабан Сметана 40%, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrugKrug's Weight History
|