Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 39.15g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Włocławek Ketchup Pikantny, Grot Pasztet z Gęsiną, Lidl Bułka Pszenna, Banan, Rodzynki, Płatki Owsiane, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia 0% Tłuszczu. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Włocławek Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Biedronka Bułka Paryska. Snacks/Other: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Jabłko. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|