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ho cagato pesante alle 3 di notte e mi sono pesato verso le 10 non so se conta qualcosa
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68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3218 kcal
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Fat: 82.97g | Prot: 158.77g | Carbs: 450.79g.
Breakfast: U! Confettura Extra di Ciliegie, Ok Brio Peanut Butter, Tastino American Style Sandwich. Lunch: Entrecote, Salmone Fresco, Chef Panna da Cucina, Rana Trofiette Fresche, I Prontissimi Purè di Patate, Zeppoline, Salmone Fresco, Lupini, Cozze, Pane Bianco. Dinner: Certossa Fior di Crackers, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Snacks/Other: Myprotein Soy Protein Isolate, Certossa Gallette Bio di Riso. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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