Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 80.85g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Изюм, Пан Крупка Хлопья Рисовые, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Масло Подсолнечное, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Овсяноблин, Молочный Мир Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|