Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
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84.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2394 kcal
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Fat: 133.72g | Prot: 103.26g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lidl Chorizo Mild-Würzig, Maribel Marmelade, Milbona Goldessa Balance, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Bofrost Free Laugenstange. Lunch: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), K-Classic Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip So Leicht, Netto Feta Leichter Genuss, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Aldi Geflügel Wiener. Dinner: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Netto Feta Leichter Genuss, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Snacks/Other: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Whisky, Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Mister Choc Milch & Cerealien Riegel. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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