noeliayleen's Journal, 31 Mar 22

K tal gente

View Diet Calendar, 31 March 2022:
1725 kcal Fat: 72.39g | Prot: 140.35g | Carbs: 139.32g.   Breakfast: Nuts Mantequilla de Mani Cookies And Cream, Women Whey Protein, Chia, Yoghurt Batido Natural Light, Avena Instantánea, Café Gold Café Descafeinado, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas. Lunch: En Linea Mermelada de Frambuesa , King Pasta de Mani King, Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Tomates, Cebollin, Morrón, Jumbo Bistec Posta Negra, Maxima Palmitos en Trozos , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Harina de Linaza Plus, Pasta de Mani King, Yoghurt Light, Clara de Huevo, Café Gold Café Descafeinado, Supletech Women Whey Protein, Cuisine & Co Frambuesas Congeladas. Snacks/Other: Mizos Mizos con Jugo de Manzana, King Pasta de Mani King, En Linea Mermelada de Frambuesa, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, En Linea Cereal Proteina. more...

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Comments 
excelente 
31 Mar 22 by member: caritolina1984
falta más ejercicios de fuerza 
01 Apr 22 by member: Diegooooooooooooooo
falta ir aumentando peso en las mancuernas y comer más proteína para que crezca el músculo  
01 Apr 22 by member: cristian.alejandroo
Si se trata de enumerar todo lo que falta, yo diría que falta más empatía al emitir comentarios 🙄 Ella exhibe su músculo con orgullo y me parece genial. Yo veo un gran músculo en potencia 💪 Que sigas progresando 😉✌ 
01 Apr 22 by member: Paw33
No se cuales sean tus objetivos. Pero se ve más tonificado 
01 Apr 22 by member: christian_ss
gains 
01 Apr 22 by member: pablozapata diaz
Que tonificado 😍 
01 Apr 22 by member: MoninaFierro
Se nota  
02 Apr 22 by member: Nathytalca
Solo veo a una mujer fuerte y con ganas de seguir superándose 🌠. Te felicito y ojalá que logres tu meta 😉 
03 Apr 22 by member: Pablo_fs
holas, soy nuevo me entusiasma ver personas compartiendo sus progresos, gracias por compartir tu proceso éxito!!  
04 Apr 22 by member: Rigomontes
Hola, lo mejor es que lograste ser constante con el entrenamiento, 2 años! te felicito!  
06 Apr 22 by member: Nacho-san
Excelente. Se nota el avance. Sigue así 💪🏻 
07 Apr 22 by member: Juan0109

     
 

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