Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 68.09g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Hortex Овощи по-Деревенски, Тысяча Озер Сливочный Сыр, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Жареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Варенье, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чебурек, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|