Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 50.71g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Миндальный Напиток. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: BeFit Салат с Огурцами, Редисом и Сладким Перцем, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Фруктовая Лавка Смузи Детокс со Шпинатом, Snickers Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|