Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 67.77g | Carbs: 241.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свинина, Гречка. Lunch: Ларица Хлопья Ячменные, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Калинка Сосиски Докторские, Гречка. Dinner: Ударница Мармелад, Яблоко Желтое, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марат Абдулин's Weight History
|