Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 76.73g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Kurkku, Paistettu Kananmuna, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Gefilus Appelsiini-Persikka Mehu, Pensasmustikka, Päärynät, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lunch: Celsius Vadelma-Acai, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Melonit (Cantaloupe). Dinner: Riitan Herkku Porkkanakakku, Maitokahvi. Snacks/Other: Skyr Päärynä-Vanilja, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|