Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 81.07g | Carbs: 202.54g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Разрыхлитель Теста, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Белые Грибы (Обжаренные), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Перья. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Ароматы Жизни Масло Льняное, Самокат Сосиски из Куриной Грудки. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|