Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 52.17g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Куриный Суп, Рис Отварной, Гречка Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Царский Сыр 20% Сыр, Sof In Творог 5%, Ròzmetov Сосиски шт.20Гр, Адмираль Кетчуп Сладкий , Shifo Baxsh Сметана 20%, Тесто для Лаваша (Yufka), Bio Sut Творожный Паста Вишня2%. Lunch: Пицца с Мясом. Dinner: Макароны Отварные, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Шпинат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
immortal.ru's Weight History
|