Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 119.02g | Prot: 81.62g | Carbs: 323.52g.
Breakfast: Салат Айсберг, Dolce Albero Green Olives, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, Владхлеб Хлеб Ремесленный Ржаное Чудо, Простоквашино Молоко 2,5%, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Моя Цена Чернослив, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. Lunch: Dessert Fantasy Тирамису Маскарпоне, Магнит Картофель, Лук, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Bravolli Сушеные Томаты, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Морковь, Сельдерей, Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик, Dessert Fantasy Турновер Средиземноморский . Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Помидоры Черри, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, Свекла Вареная, Семейные Секреты Зефир Антоновка. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Самокат Сосиски из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|