Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 95.72g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Омлет с Молоком, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Медовик, SPAR Хлеб Сергеевский, Приготовленная Морковь, Ежики, Гороховый Суп. Dinner: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Груша, Медовик, Куриные Грудки (Запеченые), Сухари, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Салат Айсберг. Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|