Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 18.07g | Prot: 97.45g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Gefilus Appelsiini-Persikka Mehu, Kotimaista Pikakaurahiutale, Kiivi, Omena (Granny Smith), Passionhedelmä, Pensasmustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lunch: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat, Celsius Apple. Dinner: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Melonit (Cantaloupe), Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Snacks/Other: Vesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|