wenying0608's Journal, 28 Mar 22

最近從健身房回來，都會有不想吃東西的念頭。
但是！沒吃到基代，又怕會減不下去⋯
難道是～經前症候群嗎？
每次來就腫的像豬一樣！
不是像豬頭而已～是像豬！😱😱😱

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1371 kcal

Fat: 26.55g | Prot: 56.90g | Carbs: 224.20g.   Breakfast: 馬玉山 薏仁燕麥堅果飲, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Lunch: 滷蛋, 白飯, 燙青菜. Dinner: 全聯 雕魚腹片, 櫛瓜, 馬玉山 黑芝麻糊. more...

3309 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Gym - 30 minutes, Working - 8 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 6 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...