Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 73.56g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Брест Литовск Сметана 15%, Globus Сосиски Ветчинные с Сыром Глобус , Рис Вареный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Петелинка Филе Бедра Куриное , ВкусВилл Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Vanortton Какао Порошок Натуральный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Банан, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|