|
65.5
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 47.54g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Çiğ Köfte. Dinner: Doğal Peynir, Domatesler, Havuç, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Pudra Şekeri, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Mandalina. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalindietgunlugu's Weight History
|