|
Resultado de 5 dias no foco sem falhar nenhum dia, tomando 3L de água todos os dias, comendo 1400kcal de comida limpa e treinando pesado todos os dias! -1.1kg 🙏🏼
|
793 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 62.58g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Croutons Temperados, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Molho Caesar para Saladas. Dinner: Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Yoki Milho de Pipoca. more...
|
|
 Comments
eu queria tanto conseguir beber mais água. eu esqueço de beber ou simplesmente não consigo. quando me forço a beber é uma tortura. kkkk
26 Mar 22 by member: Dannigraf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamyresAraaujo's Weight History
|