Подсчёт каллорий это лучшее что придумали люди 👌😁 Всего неделю как я начала подсчёт каллорий и уже - 2 кг До этого месяц тренировок без подсчёта каллорий дал только плюс.
|
62.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 35.66g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Кофе Латте, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nowikowa93's Weight History
|