Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
94 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3463 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 205.72g | Carbs: 554.94g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. Lunch: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Pane Integrale, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Deluxe Mix di Funghi, La Molisana Pasta Integrale . Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno, Pane Integrale. Snacks/Other: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Macedonia, Ventura BB Shot, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|