Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 94.39g | Carbs: 90.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Докторская, Рублевский МПЗ Карпаччо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Голден Яблоко , Славянка Метелица, Вязанка Колбаса Докторская, Зелёное Село Сыр Эдам, Борщ со Свининой, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Лузинская Крыночка Сметана 10%. Dinner: Заливное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|