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Die 7 ist wieder da ☺️🤗🙃😅 endlich ⚖️
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79.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 74.10g | Prot: 80.27g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Espresso, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, REWE Bio Skyr Natur, DM Bio Chiasamen , Kölln Haferflocken, DM Bio Dinkel Crunchy, Seitenbacher Müsli Glutenfrei 107. Lunch: Edeka Bio Rahm Butterkäse, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Birnen, REWE Hähnchen-Brustfilet, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Dinner: REWE Mozzarella Gerieben , Champignons Frisch, Olivenöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Oliven, Schafskäse, Müller’s Mühle Bulgur. Snacks/Other: Meine Kuchen Welt Kirsch-Streusel-Kuchen, Normaler Kaffee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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scottsbluff's Weight History
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