Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 86.93g | Carbs: 206.71g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Спартак Шоколад Пористый Горький, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Томат-Базилик, Сыр Голландский, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Борщ с Говядиной, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Капустный Салат, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сырники, Замороженная Малина, Eco Зелёная Гречка. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|