Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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94.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3503 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 233.43g | Carbs: 530.33g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Vale Pane Morbido Integrale, Caffè Espresso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno Super Naturale, La Molisana Pasta Integrale , Valfrutta Fagioli Corona. Dinner: Pane Integrale, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Amadori Hamburger di Pollo . Snacks/Other: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ventura BB Shot, Macedonia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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