Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 43.41g | Carbs: 229.58g.
Breakfast: Włocławek Ketchup Pikantny, Grot Pasztet z Gęsiną, Chleb Pszenny . Lunch: Homemade Barszcz, Pomarańcze, Gołąbki. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Włocławek Ketchup Pikantny, Madero Sos Czosnkowy z Jogurtem, Pizza Domowa, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Candi Nadziewane Kable o Smaku Brzoskwiniowym, Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Kisiel, Czekolada. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|